2019.07.30

9月~12月 教室プログラムのお知らせ




村山温泉かたくりの湯 9月~12月 教室プログラム (事前申し込み8月1日~8月20日まで)

●教室名:やさしいヨガ
●内容:初心者向けのヨガ教室です。基本的なポーズ・姿勢を指導します。
●日程:9/2・9・30、10/7・21・28、11/11・18・25、12/2・9(全11回)
●対象:高校生以上 ●曜日:月曜日 ●定員:15名 ●参加費:6,100円

●教室名:ストレッチ筋トレ
●内容:マシンを使わず、トレーニングやストレッチをします。筋力向上を目指します。
●日程:9/3・10・17・24、10/1・8・15・22・29、11/5・12・19・26、12/3・10 (全15回)
●対象:高校生以上 ●曜日:火曜日 ●定員:15名 ●参加費:6,800円

●教室名:かんたんエアロ
●内容:初心者向けのエアロビクスです。音楽にあわせて身体を鍛えます。
●日程:9/4・11・18・25、10/2・9・16・23・30、11/6・13・20・27、12/4・11(全15回)
●対象:高校生以上 ●曜日:水曜日 ●定員:15名 ●参加費:6,800円

●教室名:シェイプアップボクシング
●内容:日常生活では使わない体の筋肉を動かし全身運動で心身を鍛えよう。ストレス発散に最適です。
●日程:9/4・11・18・25、10/2・9・16・23・30、11/6・13・20・27、12/4・11(全15回)
●対象:高校生以上 ●曜日:水曜日 ●定員:15名 ●参加費:8,300円

●教室名:かたくりくらぶ
●内容:身近なものを使用。体を動かし、体力向上を目指します。教室をはじめてみたい方におすすめです。
●日程:9/5・12・26、10/3・10・24・31、11/7・14・28、12/5・12(全12回)
●対象:高校生以上 ●曜日:木曜日 ●定員:15名 ●参加費:5,500円

●教室名:骨盤調整ヨガ
●内容:インナーマッスルを鍛え、心身を鍛えます。
●日程:9/6・13・20・27、10/4・11・18・25、11/1・8・15・22・29、12/6・13(全15回)
●対象:高校生以上 ●曜日:金曜日 ●定員:15名 ●参加費:8,300円

●教室名:フラダンス
●内容:ハワイの音楽にあわせてレッスン♪初心者の方にもおすすめです。
●日程:9/6・13・20・27、10/4・11・18・25、11/1・8・15・22・29、12/6・13(全15回)
●対象:高校生以上 ●曜日:金曜日 ●定員:15名 ●参加費:8,300円

●教室名:アクアビクス
●内容:水中内で音楽に合わせてエアロビクスを行います。
●日程:9/2・9・30、10/7・21・28、11/11・18・25、12/2・9(全11回)
●対象:高校生以上 ●曜日:月曜日 ●定員:20名 ●参加費:5,000円

●教室名:ウォーキング&スイム
●内容:1つの教室で二つの種目を楽しめます。初心者向けの水泳教室です。
●日程:9/3・10・17・24、10/1・8・15・22・29、11/5・12・19・26、12/3・10 (全15回)
●対象:高校生以上 ●曜日:火曜日 ●定員:20名 ●参加費:6,800円

●教室名:水中ウォーキング
●内容:足腰にやさしいウォーキングを行います。基礎体力の向上を目指します!
●日程:9/4・11・18・25、10/2・9・16・23・30、11/6・13・20・27、12/4・11(全15回)
●対象:高校生以上 ●曜日:水曜日 ●定員:20名 ●参加費:6,800円

●教室名:らくらく水中運動
●内容:ヌードルを使用し、リラクゼーションを目的とした運動を楽しめます。
●日程:9/5・12・26、10/3・10・24・31、11/7・14・28、12/5・12 (全12回)
●対象:高校生以上 ●曜日:木曜日 ●定員:20名 ●参加費:5,500円

●教室名:いきいきアクア
●内容:音楽に合わせて簡単エアロビクス♪心肺機能向上・体力維持を目指します!
●日程:9/13・20・27、10/4・11・18・25、11/1・8・15・22・29、12/6・13(全14回)
●対象:高校生以上 ●曜日:金曜日 ●定員:20名 ●参加費:6,300円

●教室名:幼児水泳教室
●内容:水慣れを中心に行います。小学校入学前のプールデビューにピッタリの教室です。
●日程:9/5・12・26、10/3・10
●対象:3歳~未就学児 ●曜日:木曜日 ●定員:8名 ●参加費:市内4,500円 市外4,750円

●教室名:ベビーかたくりくらぶ
●内容:日頃の子育てのお悩みなど先生と話しながら赤ちゃんとスキンシップを行います。
●日程:9/9・30、10/7・21・28(全5回)
●対象:首の座った0歳~1歳 ●曜日:月曜日 ●定員:8組 ●参加費:1回800円

●教室名:ナイトアクア
●内容:プレミアムフライデーにおすすめ教室!かたくりの湯で唯一の夜の教室。ノリノリの音楽に合わ せて水中運動を楽しもう!
●日程:9/27・10/25・11/29・12/13(全4回)
●対象:高校生以上 ●曜日:金曜日 ●定員:20名 ●参加費:1回500円

《注意事項・申し込み》
・教室料金は、事前の方は初回教室の日に一括清算となります。
・定員に満たない場合のみ当日参加可能です。
プール教室は別途で施設利用料金発生。都度払い・施設利用料-100円引きあり(回数券は割引×)
・第3木曜日は休館の為お休みになります。
・申込方法:来館時に申し込み用紙の記入、又は往復ハガキでの申込み。
往復ハガキに必要事項 ①希望教室②住所③性別④年齢⑤泳力(子供教室のみ)⑥電話番号⑦緊急連絡  先を記入し郵送してください。
往信ハガキの返信宛名面(表)には応募者の住所・氏名を記入して下さい。裏面には何も記入しないようお願い致します。
宛先 〒208-0004 東京都武蔵村山市本町5-29-1 村山温泉かたくりの湯
・事前申し込みの場合、教室を休んだ場合の教室料金の返金はございません。あらかじめご了承ください。

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