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ストレッチ&筋トレ

マシンを使わずにできる筋力トレーニングの効果的な方法とストレッチを指導します。

これから運動を始める方や凝り固まった身体をほぐしたい方におすすめです。

日時 火曜日 10:15~11:00

5/12・19・26、

6/2・9・16・23・30、7/7(全9回)

《全日程開催中止

場所 多目的ルーム
対象 高校生以上
定員 15名
参加費 【当日申し込み】
500円/回
※施設利用料はかかりません。 
申込み <<事前予約不要>>

 

当日フロントにてお申込みください。

 

※スケジュール変更が生じる場合がございます。あらかじめご了承ください。